Rückbildungskurs für Frauen nach der Geburt
Willkommen zum Rückbildungskurs für Frauen nach der Geburt! Dieser Kurs bietet Ihnen die optimale Unterstützung, um nach der Geburt wieder zu Kräften zu kommen und Ihren Körper zu stärken.
Kursinhalte:
- Beckenbodentraining: Funktioneller Zusammenhang Beckenboden, Atmung und Haltung Körperhaltung: Übungen zur Verbesserung der Haltung und Stabilität
- Stärkung des Beckenbodens: Nach der Schwangerschaft oder nach Geburtsverletzungen helfen gezielte Übungen den Beckenboden zu stärken.
- Körperliches Wohlbefinden: Ganzheitliche Übungen, die auf die Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern zugeschnitten sind.
- Stillvorbereitung und erste Tage mit dem Baby
Kurszeiten und -ort:
Wann: Donnerstag 14.01.2025 - 04.03.2025
Wo: Gartenstraße 15, in Halver
Anmeldung und Kosten:
Melden Sie sich bitte online über https://kikudoo.com/bauchmobil an.
Die Kursgebühr beträgt 30 Euro.
Ich freue mich darauf, Sie im Rückbildungskurs begrüßen zu dürfen und Sie auf dem Weg zurück zur Körpermitte zu begleiten!
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